KIRJAUDU

ostoskori

avaa valikko

| Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 534 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

SUPERHYVÄÄ MIELELLE : NAUTI RUOASTA, HELLI SUOLISTOA

Tekijä: Leena Putkonen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 31,90

PIENIN MUUTOKSIN PAREMPAA : HELPOT ARJEN RESEPTIT

Tekijä: Hanna Partanen
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 29,90

KEVYEMMIN : RATKAISU PYSYVÄÄN PAINONHALLINTAAN

Tekijä: Pirjo Saarnia
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 34,90

PLANETAARINEN RUOKAVALIO JA ELÄMÄNTAPA

Tekijä: Hanna Haveri; Soili Soisalo; Eeva Voutilainen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 34,90

TERVEELLISTÄ! : 25 TÄRKEÄÄ RUOKA-AINETTA JA MIKSI NIITÄ KANNATTAA SYÖDÄ

Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 32,90

VOIKO VATSASI HYVIN? : RUOANSULATUSKANAVAN HYVINVOINTI LÄÄKEHOIDON AIKANA

Tekijä: Johanna Räikkönen
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 33,90

MIKROBIOMIN PARANTAVA VOIMA

Tekijä: Sandra Rangel
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 33,90

VASTUSTUSKYKYÄ KASVEISTA

Tekijä: Sinikka Piippo; Pertti Salo; Sinikka Piippo (valokuv.); Pertti Salo (valokuv.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 29,90

NOPEA AINEENVAIHDUNTA : SYÖ HYVIN JA POLTA RASVAA

Tekijä: Haylie Pomroy; Marko Niemi (käänt.)
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.

EUR 25,90

NUORUUSKOODI : ENEMMÄN TERVEITÄ ELINVUOSIA

Tekijä: Ilkka Liukas
Kustantaja: Readme.fi (2022)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 29,90

KETO-RUOKAVALIO : RUOKASUUNNITELMA JA YLI 150 PARASTA RESEPTIÄ

Tekijä: Johanna Kangas; Marko Kangas
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 27,90

RAVITSEMUSHOITOSUOSITUS

Kustantaja: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) Suomen valtio (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 26,90

FODMAP - HERKKÄVATSAISEN KEITTOKIRJA

Tekijä: Siiri Kinnari; Minna Kinnari; Elina Ovaskainen; Tommi Tikka (valokuv.)
Kustantaja: Readme.fi (2022)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 29,90

KETO PAULAN MAKEAT JOULUHERKUT

Tekijä: Paula Rask
Kustantaja: Paulanketo (2022)
Saatavuus: Noin 10-13 arkipäivää

EUR 22,70

KETO - ARJEN LUXUSTA

Tekijä: Mika Tuomonen; Risto Mikkola; Henry Lepist; Mika Tuomonen (valokuv.)
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 29,90

BIOHAKKERIN RAVITSEMUSOPAS : PÄIVITÄ RAVINTEIDEN SAANTI OPTIMITASOLLE

Tekijä: Olli Sovijärvi
Kustantaja: Biohacker Center BHC Oy (2022)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 29,90

HYVÄ VHH : HELPOSTI VÄHEMMÄN HIILAREITA

Tekijä: Anna Koro
Kustantaja: Readme.fi (2021)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 29,90

KUN LAPSI ON LIHAVA : LASTENLÄÄKÄRIN OPAS VANHEMMILLE

Tekijä: Nina Kaseva
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2022)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 32,90

KETO-PÄIVÄKIRJA

Tekijä: Johanna Kangas; Marko Kangas; Anne Laios
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 23,90

RAVITSEMUSTIEDE

Tekijä: Marja Mutanen (toim.); Harri Niinikoski (toim.); Ursula Schwab (toim.); Matti Uusitupa (toim.)
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2021)
Saatavuus: 1-3 viikkoa

EUR 94,10

Hae lisää...

Superhyvää mielelle : nauti ruoasta, helli suolistoa

Leena Putkonen

31,90 €

Kustannusosakeyhtiö Otava
Sivumäärä: 176 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2023 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi.

Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa?

Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksistä. Terveelliseen syömiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan tai lihottavan. Kirja auttaa lukijaa pohtimaan myös omaa ruokasuhdettaan ja tekemään parempia valintoja.

Uusimpaan tutkimukseen pohjautuva teos on jatko-osa suosituille teoksille Superhyvää suolistolle ja Superhyvää keholle.

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä

Myymäläsaatavuus