Kotiruokareseptit hiilaritietoisesti tarjoaa upeat mahdollisuudet valmistaa ravitsevaa, aitoa ja maittavaa ruokaa VHH- ja ketoruokavalioon soveltuen! Kirja tarjoaa sinulle Rouva Keton herkullisia, ketogeeniseen ruokavalioon soveltuvia, helppoja ja maukkaita arkiruokaohjeita valmiiksi laskettujen makroravinteiden kera. Samalla saat vinkkejä hyviin ruokavalintoihin ja ketoelämäntapaan! Kirjan kaikkien ruokaohjeiden perustana ovat ketogeeninen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio ja Suomen satokausi. Pääroolissa ovat lähellä tuotetut ja kotimaiset raaka-aineet. Yhdistämällä ketoruokavalion ja kotimaisuuden saat parasta mahdollista polttoainetta kehollesi. Yksinkertaista ja aitoa ruokaa syömällä voit hyvin ja saat arkeesi lisää energiaa!