KIRJAUDU

ostoskori

avaa valikko

Kauneus ja terveys

KAAMOSVÄSYMYS : PIMEÄN KAUDEN SELVIYTYMISOPAS

Tekijä: Satu Rasa
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 32,90

ATOOPPINEN IHOTTUMA : KOKONAISVALTAINEN HOITO

Tekijä: Heikki Laatikainen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 29,90

HIUKSET

Tekijä: Taina Luoma; Marjo Oksman-Paasisalo
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 86,10

VALVOJAT : TUTKIMUSMATKA UNETTOMUUDEN HISTORIAAN

Tekijä: Pälvi Rantala
Kustantaja: Avain (2022)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 29,90

JOOGA : HYVÄ ELÄMÄ, 30 PÄIVÄN KURSSI

Tekijä: Linda Gaines
Kustantaja: Readme.fi Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 24,90

KAMPAUKSET

Tekijä: Pia Kiikeri; Marika Laakso
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 106,30

HIDASTA VANHENEMISTA

Tekijä: Jan Sundell
Kustantaja: Docendo (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 28,90

TYÖIKÄISTEN UNETTOMUUDEN HOITO

Tekijä: Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Kustantaja: Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 41,00

HENGITÄ TÄMÄ HETKI : HENGITYS JA LUPA OLLA

Tekijä: Minna Martin
Kustantaja: Kirjapaja (2022)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 31,90

4 TUNNIN KEHO : EPÄTAVALLINEN OPAS NOPEAAN RASVANPOLTTOON, USKOMATTOMAAN SEKSIIN JA SUPERIHMISEKSI KEHITTYMISEEN

Tekijä: Timothy Ferriss
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 42,90

PALAUDU 5 VIIKOSSA

Tekijä: Marja Putkisto
Kustantaja: Docendo (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 28,90

TYTTÖKIRJA : OPAS KEHOON JA MIELEEN

Tekijä: Nina Brochmann; Ellen Støkken Dahl; Magnhild Winsnes (kuv.); Kirsi Kokkonen (käänt.)
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2022)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 24,90

UNETTOMUUSPÄIVÄKIRJA - KUINKA OPIN NUKKUMISEN TAIDON

Tekijä: Miranda Levy; Jouni Avelin (käänt.)
Kustantaja: Bazar (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 31,90

ELÄKÖÖN MIES! : ENEMMÄN TERVEITÄ VUOSIA

Tekijä: Jarmo Karpakka
Kustantaja: SKS Kirjat (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 29,90

IHONHOITO KAUNEUDENHOITOALALLA

Tekijä: Anna-Liisa Halsas-Lehto; Taina Raivio
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 120,90

Hae lisää...

Kaamosväsymys : pimeän kauden selviytymisopas

(Arvostelut: 1)

Satu Rasa

32,90 €

Viisas Elämä Oy
Sivumäärä: 192 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2023, 11.09.2023 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Kaada kaamosoireet tehokkailla hyvinvointia tukevilla keinoilla. Tiesitkö, että neandertalinihminen nukkui talviunia? Tai että ihminen on trooppinen laji? Ei siis ihme, että talvisin sisäinen kellomme menee sekaisin ja jopa 85 % suomalaisista kärsii kaamosväsymyksen oireista. Kaamosväsymys - Pimeän kauden selviytymisopas paneutuu kaamosväsymyksen oireisiin ja syihin nykytutkimuksen valossa.
Kirjassa esitellään erilaisia apukeinoja perinteisistä metodeista kokeilevampiin kaamosoireiden kaatajiin. Buustaa oloasi esimerkiksi kirkkaan valon ja liikunnan tehoyhdistelmällä tai selätä jatkuva väsymys kylmäaltistuksen, saunafulnessin ja dopamiinipukeutumisen eli kirkkaiden värien avulla.

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä Tilaa tuote jouluksi viimeistään 13.12.2023

Myymäläsaatavuus