Kauneus ja terveys

Hyvinvointia vaihdevuosiin
Tekijä: Paula Heinonen
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   32,90
Hengitä tämä hetki : hengitys ja lupa olla
Tekijä: Minna Martin
Kustantaja: Kirjapaja (2022)
Saatavuus: 20.04.2022
EUR   25,00
Voita akne
Tekijä: Jarkko Viitakangas
Kustantaja: Readme.fi Oy (2022)
Saatavuus: 31.01.2022
EUR   23,80
Joogaa kaikille
Tekijä: Elisa Kuuttila; Sarianne Solio; Katariina Kuikka
Kustantaja: Readme.fi Oy (2022)
Saatavuus: Selvityksessä
EUR   23,80
Tunteet kehossa : ymmärrä mitä kehosi kertoo
Tekijä: Mikael Saarinen; Juha Siira
Kustantaja: Kirjapaja (2021)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   24,30
Löydä liikunnan ilo : liiku omalla tyylilläsi
Tekijä: Susanne Valkeakari; Petteri Korkala
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   25,90
Lääkkeetön elämä
Tekijä: Antti Heikkilä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   26,00
Kasvojumpalla kauniiksi : kuuden viikon superohjelma
Tekijä: Marja Putkisto
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   28,90
Kosmetiikka : kaikki mitä haluat tietää
Tekijä: Ville Äikäs
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   29,90
Mielijoogaa : irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista
Tekijä: Outi Pikkuoksa
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2022)
Saatavuus: Selvityksessä
EUR   28,10
Aivo-qigong 2
Tekijä: Helena Hallenberg
Kustantaja: Bazar (2022)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   22,90
Kylmä kutsuu : hyvinvointia talvesta
Tekijä: Tiina Torppa
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   31,90
Levollinen yö
Tekijä: Helena Hallenberg
Kustantaja: Bazar (2022)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   22,90
Terveempi maailma : kuinka vastaamme globaaleihin terveysuhkiin?  Tiedekulma-pokkari
Kustantaja: Gaudeamus (2022)
Saatavuus: 15.03.2022
EUR   9,80
Työikäisten unettomuuden hoito
Tekijä: Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Kustantaja: Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   38,90
    
Hyvinvointia vaihdevuosiin
32,90 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
311 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Painos:
3. p.
Julkaisuvuosi:
2021, 06.10.2021 (lisätietoa)

Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista.

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toimimaan ihanteellisesti.

Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa. Paula Heinonen kertoo perinpohjaisesti, miten vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten niitä helpotetaan ravinnolla ja elintavoilla. Kirjassa käydään läpi muun muassa sokeriaineenvaihdunnan, maksan ja rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi hyvinvointia tukevia ruokaohjeita.

Paula Heinonen on tekniikan lisensiaatti ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, joka luennoi ja kouluttaa suosituissa funktionaalisen lääketieteen ja Terveyden Tukipilarit -koulutusohjelmissaan. Hänet tunnetaan myös terveyttä ja hyvinvointia käsittelevästä Terveyden avaimet -radio-ohjelmasta, joka pyöri kahdeksan vuoden ajan. Heinonen on kiertänyt kouluttamassa ympäri Suomea kohta kolme vuosikymmentä. Tämä on hänen neljäs terveyskirjansa.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Vaasa
Hyvinvointia vaihdevuosiinzoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste