Ruoka, juoma ja laihdutus

Vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät : tunnista tarpeesi, valitse viisaasti
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2021)
Saatavuus: 20.10.2021
EUR   24,80
Harry Potter : kokkauskirja
Tekijä: Joanna Farrow
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 01.08.2021
EUR   22,90
Lasten vegekeittokirja
Tekijä: Tittamari Marttinen
Kustantaja: Avain (2020)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   23,00
Irti sokerikoukusta 2 viikossa
Tekijä: Pirjo Saarnia
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: 01.09.2021
EUR   26,80
100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta
Tekijä: Sinikka Piippo; Pertti Salo
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: 15.05.2021
EUR   23,70
Kylmä nakki : maistuvaa safkaa lapsellisille
Tekijä: Hanna Gullichsen; Elina Ylitervo
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2021)
Saatavuus: 21.06.2021
EUR   25,00
Suuri karjalainen piirakkakirja
Tekijä: Pirkko Sallinen-Gimpl
Kustantaja: Suomalaisen Kirjallisuuden Seura (2021)
Saatavuus: 13.09.2021
EUR   24,40
Ravitsemustiede
Tekijä: Marja Mutanen (toim.); Harri Niinikoski (toim.); Ursula Schwab (toim.); Matti Uusitupa (toim.)
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2021)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   90,70
Suomen ruokahistoria : suolalihasta sushiin
Tekijä: Ritva Kylli
Kustantaja: Gaudeamus (2021)
Saatavuus: 27.08.2021
EUR   25,80
Arjen lean : säästä aikaa, rahaa ja hermoja
Tekijä: Essi Määttä; Kimmo Määttä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2021)
Saatavuus: 23.08.2021
EUR   22,50
Säilöntä!
Tekijä: Risto Mikkola; Henry Lepist; Roni Lehti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 01.09.2021
EUR   24,80
Gini kuningatarten ja katunaisten juoma
Tekijä: Paula Hotti
Kustantaja: Avain (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,90
Okazu : japanilaista kasvisruokaa
Tekijä: Heikki Valkama; Marjo Seki
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,60
Menu : reseptejä yhteisiin hetkiin
Tekijä: Johanna Nelson
Kustantaja: Cozy Publishing (2021)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   25,50
Hapanjuurileipureiden parhaat : reseptikirja
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: 31.08.2021
EUR   24,80
    

VITAMIINIT, HIVENAINEET JA RAVINTOLISÄT : TUNNISTA TARPEESI, VALITSE VIISAASTI

Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
160 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789523544611

EUR
24,80

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Tuote ilmestyy 20.10.2021. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät : tunnista tarpeesi, valitse viisaastizoom

24.80€ (Alv 10%) 22.55€ (Alv 0%)
Kuvaus
Katso myös
Tarvitaanko vitamiineja purkista?

Miten saada sopivasti vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita? Terveellisesti suositusten mukaan syömällä niitä saa ruokavaliosta yleensä riittävästi. On kuitenkin tilanteita, joissa suojaravintoaineiden saanti on liian vähäistä tai tarve tavallista suurempi. Silloin tarvitaan ruokavaliomuutoksia tai ravintolisiä.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo teoksessaan, missä elämäntilanteissa ja ruokavaliotyypeissä liian vähäinen saanti on todennäköistä ja miten asia tulisi huomioida.

Joskus ravintoaineiden saantia voi parantaa ruokavaliota muuttamalla, mutta toisinaan on hyvä turvautua ravintolisiin. Varmuuden vuoksi ravintolisiä ei pääsääntöisesti kannata ottaa. Tämän kirjan avulla hahmotat helposti, mikä on minkäkin ravintolisän mahdollinen hyöty, haitta ja yksilöllinen tarpeesi.

Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija muun muassa suositun bloginsa kautta. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Herkän vatsan valinnat (2021), Verensokeri haltuun (2020) ja Taltuta lievä tulehdus (2019).

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


EUR
24,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste