KIRJAUDU

ostoskori

Tilaa englanninkieliset kirjat 30.11. menn... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Elämäntaito

VAPAUDU SOSIAALISESTA JÄNNITTÄMISESTÄ : KÄYTÄ KEHOSI VIISAUTTA

Tekijä: Tiia Minaya
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 30,90

OPAS VAGUSHERMON PARANTAVAAN VOIMAAN

Tekijä: Stanley Rosenberg; Sanna Lönnfors (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 33,90

ILKEÄT IHMISET : TUNNISTA, VÄLTÄ JA PIDÄ PUOLESI

Tekijä: Janne Viljamaa
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 31,90

JÄÄKYLMÄ MIELENRAUHA

Tekijä: Magnus Appelberg
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 33,90

ONNEA ETSIMÄSSÄ : MITÄ KAIPAAMME KUN KAIPAAMME ONNELLISUUTTA

Tekijä: Juhani Mattila
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 32,90

IHAN HYVÄ

Tekijä: Tuija Siltamäki; Saara Helkala (kuv.)
Kustantaja: WSOY (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 21,90

RÖYHKEÄSTI ROHKEA : NÄIN HAISTATAT ASIALLISET VITUT

Tekijä: Sointu Borg
Kustantaja: Supla (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 28,90

TAAKKA VAI TURVA? : MITÄ KANNAN MUKANANI MENNEILTÄ SUKUPOLVILTA

Tekijä: Aino Juusola
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 32,90

HILLASUOLLA KAIKKI ON TOISIN

Tekijä: Niina Kivilä; Kati Saonegin
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 27,90

YKSIN, KIITOS

Tekijä: Marika Riikonen
Kustantaja: Hertta Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 27,90

RAHAN PSYKOLOGIA : AJATTOMIA OPPEJA RIKKAUDESTA, AHNEUDESTA JA ONNELLISUUDESTA

Tekijä: Morgan Housel
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 31,90

VOIMAANNUTTAVA ÄÄNI

Tekijä: Merja Valve
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 25,20

PIENI ASKEL : TIE HYVÄÄN ELÄMÄÄN TRAUMAATTISEN KOKEMUKSEN JÄLKEEN

Tekijä: Yvonne Dolan; Antti Mattila (suom.)
Kustantaja: Lyhytterapiainstituutti oy (2017)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää

EUR 29,20

RAKASTUMISEFEKTI : MAANPÄÄLLISEN TAIVAAN TIEDE

Tekijä: Bruce Lipton
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 32,90

KOTIINPALUU : 108 OPPIA TIETOISESTA LÄSNÄOLOSTA

Tekijä: Jon Kabat-Zinn
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 27,90

Hae lisää...

Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisautta

Tiia Minaya

30,90 €

Viisas Elämä Oy
Sivumäärä: 144 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2023, 23.08.2023 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Kärsitkö sosiaalisesta jännittämisestä? Eivätkö terapia, altistus tai lääkitys ole tehonneet jännitysoireisiin? Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – Käytä kehosi viisautta muuttaa täysin ajatuksesi sosiaalisesta jännittämisestä. Ongelma ei suinkaan ole
korviesi välissä, vaan oireiden juurisyyt ja hoitokeinot löytyvät viisaasta kehostasi. Kirjan avulla oivallat, miten traumaattiset kokemukset muokkaavat aivojamme, hermostoamme ja tapaamme reagoida asioihin. Oppaan kehomieli-harjoitukset auttavat vapautumaan jännitykseen liittyvästä häpeästä ja palauttavat kehosi tasapainoon. Apunasi ovat myös kehon ja mielen yhteyttä selvittävä tieto sekä kirjoittajan syvä ymmärrys kehon viisaudesta ja sen
kyvyistä toipua traumoista.

Tiia Minaya on mindfulness-ohjaaja CFM®, sertifioitu TRE-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja (LCF Life Coach). Hän on ohjannut Jännittäjäkursseja Hellä Mieli -yrityksensä kautta vuodesta 2017. Jännittäjän verkkokurssin kautta Tiia on auttanut jo satoja sosiaalisesta jännittämisestä kärsiviä ihmisiä.

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä Tilaa tuote jouluksi viimeistään 12.12.2023

Myymäläsaatavuus