KIRJAUDU

ostoskori

avaa valikko

| Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 1421 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

KAAMOSVÄSYMYS : PIMEÄN KAUDEN SELVIYTYMISOPAS

Tekijä: Satu Rasa
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 32,90

SUPERHYVÄÄ MIELELLE : NAUTI RUOASTA, HELLI SUOLISTOA

Tekijä: Leena Putkonen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 31,90

ATOOPPINEN IHOTTUMA : KOKONAISVALTAINEN HOITO

Tekijä: Heikki Laatikainen
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 29,90

HIUKSET

Tekijä: Taina Luoma; Marjo Oksman-Paasisalo
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 89,60

PIENIN MUUTOKSIN PAREMPAA : HELPOT ARJEN RESEPTIT

Tekijä: Hanna Partanen
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 29,90

KEVYEMMIN : RATKAISU PYSYVÄÄN PAINONHALLINTAAN

Tekijä: Pirjo Saarnia
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 34,90

PLANETAARINEN RUOKAVALIO JA ELÄMÄNTAPA

Tekijä: Hanna Haveri; Soili Soisalo; Eeva Voutilainen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 34,90

TERVEELLISTÄ! : 25 TÄRKEÄÄ RUOKA-AINETTA JA MIKSI NIITÄ KANNATTAA SYÖDÄ

Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 32,90

VALVOJAT : TUTKIMUSMATKA UNETTOMUUDEN HISTORIAAN

Tekijä: Pälvi Rantala
Kustantaja: Avain (2022)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 29,90

VOIKO VATSASI HYVIN? : RUOANSULATUSKANAVAN HYVINVOINTI LÄÄKEHOIDON AIKANA

Tekijä: Johanna Räikkönen
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 33,90

VÄRIÄ JA KIHARAA

Tekijä: Raija Kara; Kirsi Oksaharju; Marjo Oksman-Paasisalo
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2008)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 96,70

MEIKKAUS

Tekijä: Tuija Luukkainen; Taina Raivio; Tuula Väliaho
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2007)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 112,80

KAMPAUKSET

Tekijä: Pia Kiikeri; Marika Laakso
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 110,60

MIKROBIOMIN PARANTAVA VOIMA

Tekijä: Sandra Rangel
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 33,90

VASTUSTUSKYKYÄ KASVEISTA

Tekijä: Sinikka Piippo; Pertti Salo; Sinikka Piippo (valokuv.); Pertti Salo (valokuv.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 29,90

SUOMALAISEN SEKSIN HISTORIA

Tekijä: Ari Haasio; Markku Mattila
Kustantaja: Avain (2022)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 29,90

NOPEA AINEENVAIHDUNTA : SYÖ HYVIN JA POLTA RASVAA

Tekijä: Haylie Pomroy; Marko Niemi (käänt.)
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.

EUR 25,90

HIDASTA VANHENEMISTA : KUINKA KÄÄNNÄT KEHOSI KELLOA TAAKSEPÄIN

Tekijä: Jan Sundell
Kustantaja: Docendo (2024)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 28,90

TYÖIKÄISTEN UNETTOMUUDEN HOITO

Tekijä: Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Kustantaja: Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 41,00

NUORUUSKOODI : ENEMMÄN TERVEITÄ ELINVUOSIA

Tekijä: Ilkka Liukas
Kustantaja: Readme.fi (2022)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää

EUR 29,90

Hae lisää...

Kaamosväsymys : pimeän kauden selviytymisopas

(Arvostelut: 1)

Satu Rasa

32,90 €

Viisas Elämä Oy
Sivumäärä: 192 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2023, 11.09.2023 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Kaada kaamosoireet tehokkailla hyvinvointia tukevilla keinoilla. Tiesitkö, että neandertalinihminen nukkui talviunia? Tai että ihminen on trooppinen laji? Ei siis ihme, että talvisin sisäinen kellomme menee sekaisin ja jopa 85 % suomalaisista kärsii kaamosväsymyksen oireista. Kaamosväsymys - Pimeän kauden selviytymisopas paneutuu kaamosväsymyksen oireisiin ja syihin nykytutkimuksen valossa.
Kirjassa esitellään erilaisia apukeinoja perinteisistä metodeista kokeilevampiin kaamosoireiden kaatajiin. Buustaa oloasi esimerkiksi kirkkaan valon ja liikunnan tehoyhdistelmällä tai selätä jatkuva väsymys kylmäaltistuksen, saunafulnessin ja dopamiinipukeutumisen eli kirkkaiden värien avulla.

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä

Myymäläsaatavuus