SULJE VALIKKO

avaa valikko

Ruokarytmi : Hyvän mielen ruokavalio
27,00 €
Tammi
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2016, 10.01.2017 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Löydä oma ruokarytmisi!

Tue sopivalla ruokarytmillä jaksamistasi ja aineenvaihduntaasi. Tästä herkullisesta reseptikirjasta ei tietoa puutu!

Elintarviketieteiden lisensiaatti Eeva Voutilainen ja ruokatoimittaja Soili Soisalo tuovat uusimman tutkimustiedon ja mutkattomat reseptit suomalaisten ruokapöytiin. Syöminen vaikuttaa elimistön luontaiseen vuorokausirytmiin. Säännöllinen ruokailu tahdittaa sisäisiä kelloja, mikä auttaa painonhallinnassa ja tukee aineenvaihduntaa. Ruokarytmi-kirjan esimerkit ja reseptit tekevät hyvinvoinnista huolehtimisesta helppoa ja herkullista!
Kirjan hurmaavilla ruokaohjeilla onnistuvat niin lammaspaistos, lehtikaalitaskut, kukkakaalicurry, uunikuha kuin täytetyt kesäkurpitsatkin – mustikkajäätelöä ja suklaakakkua unohtamatta. Näissä resepteissä ovat ravintoaineet ja maku kohdillaan. Rauhallisen ruokailun ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta!

Eeva Voutilainen on ravitsemustieteilijä, ETL, yliopisto-opettaja ja tietokirjailija. Hän on kirjoittanut ravitsemustieteen oppikirjoja sekä yleistajuisia tietokirjoja terveellisestä syömisestä ja kasvisruuasta.

Soili Soisalo on ravitsemustieteilijä, MMM, toimittaja ja tietokirjailija. Hän on työskennellyt yli kaksikymmentä vuotta ruuan ja ravitsemuksen erikoistoimittajana kirjoittaen muiden muassa Kotilääkäri-, Hyvä Terveys- ja Sydän -lehtiin.



Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Ruokarytmi : Hyvän mielen ruokavaliozoom
Lisätietoja tuotteesta:

9789513193096_lukun.pdf

Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste