Kirja kertoo yksinkertaisesti ja selkeästi elimistön kemiallisesta tasapainosta ja sen häiriöistä, aminohapoista, joita ilman ei olisi elämää eikä ihmistä, miten paljon aminohappojen puute aiheuttaa ongelmia ja vakavia sairauksiakin, miten pitäisi elintoiminto-opin mukaan syödä, miten viljat pitäisi syödä, sokeri ja suola aineenvaihdunnasta, maidon haittavaikutuksista, veden juomisen merkityksestä, painon hallinnasta, kolesterolista, sekä paljon muuta ihmiskehon ihmeistä. Kirjassa on runsaasti aiheeseen liittyviä, huumorilla höystettyjä kuvia. Kirjan on kirjoittanut Reijo Mattila, joka on hermoratahieroja ja kouluttaja sekä ortopedinen osteopaatti.