Irti unettomuudesta (sis. kirjaan täytettäviä tehtäviä)
Sisältää kirjaan täytettäviä tehtäviä.
Irti unettomuudesta esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi päästä eroon haitallisista unettomuutta ylläpitävistä tavoistaan, rutiineistaan ja ajatusmalleistaan. Kirja perustuu HUS Mielenterveystalon nettiterapiaan, jonka tulokset ja tehokkuus ovat verrattavissa perinteiseen psykoterapiaan.
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä |
Tilaa jouluksi viimeistään 10.12.2024