Kirja sisältää ruokareseptejä ja tietoa painonhallinnasta.

Vuonna 2018 aloitimme ensimmäisen 8 viikon Startin verkkovalmennusryhmän kanssa. 8 viikon Startti on valmennus, jossa opetellaan syömään ihan tavallista ruokakaupassa myytävää ruokaa niin, että paino putoaa. Sinun ei tarvitse kärsiä nälästä, laskea kaloreita tai lähteä aamulla aikaisin lenkkipolulle.

Valmennuksen tulokset ovat olleet vallankumoukselliset ja osallistujia valmennukseen on kirjan julkaisuhetkellä ollut jo yli 22 000. Kahdeksan viikon aikana osallistujat pudottavat painoaan keskimäärin 6,1 kiloa ja heidän vyötäröltään katoaa keskimäärin 7,6 senttimetriä.

Maistuvat reseptit ovat valmennuksen aikana nousseet korvaamattoman tärkeäksi osaksi muutosta. Hyvänmakuinen ruoka takaa sen, että uutta elämäntapaa on mukava jatkaa myös valmennuksen jälkeen. Julkaisimme ensimmäisen reseptikirjan vuoden 2020 alussa ja tämä on kirjasarjan toinen osa. Tästä kirjasta löydät 75 uutta painonpudotusta edistävää ja maukasta reseptiä.