Korttipakka sisältää 44 kaksipuoleista korttia.

Kun tuntuu pahalta -kortit lohduttavat ja auttavat kohtaamaan hankalia ajatuksia ja tunteita.

Ahdistus on usein epämääräinen tunne, jonka alla tai sisässä on useita erilaisia kokemuksia ja tunteita, joita saattaa olla vaikea tunnistaa. Kun tuntuu pahalta -kortit auttavat tunnistamaan ahdistuksen tuomia kokemuksia.

Pakka sisältää 44 kaksipuolista korttia: toisella puolella on voima-ajatus ja toisella puolella on siihen liittyvä lempeä mindfulness-harjoitus.

Nosta kortti, kun sinulla on vaikeaa: valitse puhuttelevin tai nosta satunnaisesti. Korttien avulla opit käsittelemään vaikeita tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.

Voit myös käyttää kortteja mindfulness-harjoituskortteina eli hyödyntää ainoastaan korttien sinistä harjoituspuolta.

Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston toinen perustaja, kirjailija, mindfulness-ohjaaja ja kahden lapsen äiti. Sanna on tehnyt myös Lasten supersankari -kortit, Lasten omat voimakortit, Rauhoittumiskortit, Voimauttavat kysymykset, Unikortit, Unelmakortit, Stressinhallintakortit, Hyvän elämän reseptejä -kortit ja Lasten omat kiitollisuuskortit.