SULJE VALIKKO

avaa valikko

LCHF på riktigt : ät dig i form
19,10 €
Optimal Förlag
Sivumäärä: 125 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 1
Julkaisuvuosi: 2013, 31.05.2013 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi
Tuotesarja: Hälsa och Livsstil
Hälsa är livet!

Både hälsa och livet behöver omtanke och arbete. Den här boken visar och inspirerar läsaren till att hitta rätt väg med hjälp av strikta LCHF-veckor, shoppinglistor och goda råd som uppmuntrar och skjuter på om det känns motigt.

Att bära på övervikt begränsar, utesluter och håller tillbaka. Att äta rätt är att tacka ja till ett bättre liv!

Boken är uppbyggd med en teoridel där författaren beskriver LCHF, fett, kolhydrater, proteiner, hormoner, belöning och viktminskning. Teoridelen behandlar även frukostvanor, ketoner och alkohol samt mat att ha hemma likaväl som små vardagstips för en lyckad viktminskning.

Andra delen av boken innehåller:

Matförslag från morgon till kväll under fyra strikta LCHF-veckor

Shoppinglistor

Över 60 lättlagade recept


Monique Le Roux Forslund är kostrådgivare, Montessoripedagog, författare, föreläsare, bloggare, fitnessinstruktör, mamma och f.d. överviktig i en enda aktiv person. Monique driver även en egen hemsida där hon hjälper och inspirerar många till att minska i vikt och få ett rikare liv. Efter många år med över 40 kg övervikt har Monique stora personliga erfarenheter av vad det betyder att äta sig till hälsa och optimera vikten.

Monique har tidigare utkommit med succéboken LCHF för hela familjen.

Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
LCHF på riktigt : ät dig i formzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789172412545
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste