Paljonko painaa lautasellinen spagettia? Annoskuvakirjan annoskuvien voit helposti arvioida syödyn ruoan määrä. Kirjan avulla voit arvioida syömäsi ruoan määrää vertaamalla sitä kirjassa esitettyihin annoksiin.

Annoskuvakirja on suunniteltu ruokapäiväkirjan täyttämisen tueksi. Kirja sisältää 85 annoskuvaa, joissa kussakin on kolmesta viiteen annosvaihtoehtoa. Annoskuvakirja soveltuu apuvälineeksi sekä ravitsemustutkimuksiin että ravitsemusneuvontaan.