Paleo eli kivikautinen ruokavalio on tehokas keino hallita painoa ja voida hyvin.

Perinteiseen ravintoomme kuuluvat teollisesti muuntamattomat ravintorasvat, monipuoliset proteiinit ja matalaglykeemiset hiilihydraatit. Lähikaupastakin löytyvät kelpo raaka-aineet: liha, kala, munat, kasvikset, kerma, voi, juustot ja marjat.

Tämä kirja esittelee tutkimukset, teorian sekä niiden vaivattoman soveltamisen käytäntöön herkullisin, suomalaisille maistuvin ateriareseptein.

Löydä sisältäsi luolaihminen - paluu perimän mukaiseen ateriointiin on oikotie hyvinvointiin!