Äyriäispiiras, ylellinen lohivoileipä, vadelmavanukas ja kanelilla ja vaniljalla höystetty pähkinämysli ovat muutamia esimerkkejä Karppaa kevyesti - kirjan resepteistä.

Kirjan ruokalajit sopivat sellaiselle, jotka pitävät perinteistä vähähiilihydraattista ruokaa liian raskaana. Anna Hallénin johtoajatuksen mukaan ruoan tulee olla helppoa valmistaa, täyttävää, terveellistä ja tietysti myös hyvänmakuista! Tuloksena syntyi kirja täynnä karppaushengen mukaisesti päivitettyjä klassikoita ja omaperäisiä ruokalajeja. Kirjassa ovat mukana myös:

- naisten elämään liittyvät ongelmat, kuten kipu, stressi, napostelu ja mukavuuskilot

- erikoisosuudet viinistä, jälkiruoista ja litteämmän vatsan saavuttamisesta

- pikaopas keittiön sovittamisesta karppaajalle

- yli 70 reseptiä ruokaisia salaatteja, voileipiä, kalaruokia ja herkullisia jälkiruokia