Petri Pakkanen; Kerttuli Harjanne; Lasse Kammonen; Aulikki Penttinen; Päivi Rauramo; Mira Seppänen; Tarja Räty Työturvallisuuskeskus (2016) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja
Docendo Sivumäärä: 329 sivua Asu: Kovakantinen kirja Julkaisuvuosi: 2010 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Eri lajien valmennus- ja harjoitteluopas vielä kasvuiässä oleville nuorille urheilijoille sekä heidän vanhemmilleen ja valmentajilleen. Selkeä ja runsaasti eri fyysisten alueiden, kuten kehonhallinta, lihaskunto, liikkuvuus, tasapaino ja koordinaatio jne., ominaisuuksien oheisharjoitteita sisältävä opas tarjoaa monipuolista perustietoa eri ikäkausien harjoittelun määrään ja laatuun liittyvistä erityiskysymyksistä. Se kertoo myös, mitä kaikkea tulee ottaa huomioon pitkäjänteistä suunnitelmaa sekä kokonaisvaltaista harjoitusohjelmaa laadittaessa. Opas soveltuu kaikille seuravalmentajille, lajista riippumatta!