SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Perälä Samuli | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 12 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Syö ensin oikein 1 : 100 parasta reseptiä painon hallintaan
Tekijä: Teemu Eloranta; Anu Karppi; Suvi Vallentin; Samuli Perälä
Kustantaja: Urheilijan ravintovalmennus (2020)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   35,10
Yhdistyksen ja säätiön talous, kirjanpito ja rahoitus
Tekijä: Perälä Samuli; Perälä Johanna
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2012)
Saatavuus: Korvattu uudella painoksella.
EUR   60,80
Yhdistyksen ja säätiön tilinpäätösmalli (16. uud. p.)
Tekijä: Miikka Vinnikainen; Samuli Perälä
Kustantaja: ST-Akatemia (2022)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   87,50
Kehon kuuntelun opas
Tekijä: Vapa Marko; Peltoniemi Päivi; Perälä Samuli
Kustantaja: Valmiixi (2011)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   20,80
Yhdistyksen ja säätiön talous, kirjanpito ja verotus
Tekijä: Johanna Perälä; Samuli Perälä
Kustantaja: Alma Talent (2020)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   95,90
Yhdistyksen ja säätiön talous, kirjanpito ja verotus
Tekijä: Samuli Perälä; Johanna Perälä
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2006)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   50,70
Yhdistyksen ja säätiön talous, kirjanpito ja rahoitus
Tekijä: Samuli Perälä; Johanna Perälä
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2015)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   62,50
Konsernitilinpäätöksen erityiskysymyksiä
Tekijä: Samuli Perälä; Lauri Mäki; Panu Vänskä
Kustantaja: ST-Akatemia (2016)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   65,70
Säätiön toiminta ja talous : säätiölaki käytännössä
Tekijä: Samuli Perälä; Juha Viertola
Kustantaja: ST-Akatemia (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   81,00
Yhdistyksen ja säätiön tilinpäätösmalli (14. uud. p.)
Tekijä: Miikka Vinnikainen; Samuli Perälä
Kustantaja: ST-Akatemia (2020)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   71,30
Yhdistyksen ja säätiön tilinpäätösmalli (15. uud. p.)
Tekijä: Miikka Vinnikainen; Samuli Perälä
Kustantaja: ST-Akatemia (2021)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   83,20
Yhdistyksen ja säätiön tilinpäätösmalli
Tekijä: Miikka Vinnikainen; Samuli Perälä
Kustantaja: ST-Akatemia (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   87,50
    
Syö ensin oikein 1 : 100 parasta reseptiä painon hallintaan
35,10 €
Urheilijan ravintovalmennus
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 3. p.
Julkaisuvuosi: 2020 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Kirja sisältää ruokareseptejä ja tietoa painonhallinnasta.

100 helppoa, nopeaa ja herkullista reseptiä tukemaan painonhallintaa ja edistämään painonpudotusta. Neljä eri osiota: Vaivattomasti valmista, Salaatit & lisukkeet, Pannaan astetta paremmaksi ja Lempeään herkutteluun.

Kaikkien reseptien takana on 8 viikon Startti -valmennuksen käynyt kotikokki ja neljän lapsen äiti Suvi Vallentin. Vaihtoehtoja maukkaasta kotiruoasta, parempiin jälkiruokiin, virkistäviin salaatteihin, nopeisiin smoothieihin sekä kesän grilliherkkuihin! Reseptit ovat muokattavissa omaan makuusi ja tilanteeseesi sopiviksi olit sitten allerginen, vegaani, kasvissyöjä tai ruokavaliosi on gluteeniton.

Kirjaan on koottu parhaimmat vinkit, joiden avulla oivallat kuinka helppoa ja vaivatonta ruoanlaitto voi olla myös terveellistä ruokavaliota noudattaen. Et tarvitse huippukokin taitoja, tunteja keittiössä, lisävälineitä, hikeä, verta tai kyyneleitä. Sillä Suvi on tehnyt kaikista resepteistä juuri sellaisia, että voit muokata niitä helposti omaan makuusi ja tilanteeseesi sopiviksi. Myös lapsiperhearjessa. Siinä sivussa saatat ihan itsestään myös pudottaa muutaman kilon ja ylläpitää painonhallintaa.

Listalla on paljon ruokia, joista voit vaihtaa proteiininlähteen toiseen, ja näin luoda esimerkiksi vegevaihtoehdon liharuoasta. Valittavanasi on tietysti myös paljon kasvisruokia, jotka voit kokata sellaisenaan. Kaikki reseptit ovat luontaisesti gluteenittomia ja maitotuotteista voit aina valita laktoosittoman vaihtoehdon.

Enää sinun ei siis tarvitse miettiä mitä söisit aamupalaksi, lounaaksi tai kiireen keskellä. Löydät lempireseptisi hetkiin, kun herkkuhammasta kolottaa ja teet hieman paremman valinnan perinteisten herkkujen tilalle.
Kirja sopii jokaiselle, joka haluaa kokea hyvää oloa, hauskoja hetkiä keittiössä, sekä herkullisia ja terveellisiä makuelämyksiä helposti ja vaivattomasti!

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
1-3 viikkoa.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Syö ensin oikein 1 : 100 parasta reseptiä painon hallintaanzoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste