Vihannekset, hedelmät, marjat, siemenet, pähkinät ja kuivatut hedelmät ovat luonnon omaa voimaruokaa.
Tämän avulla opit valmistamaan helppoja ja maukkaita aterioita näistä keholle hyvää tekevistä aineksista. Raaka-aineita ei kuumenneta yli 40 asteen, jotta ruoan luontaisesti sisältämät ravintoaineet säilyvät mahdollisimman hyvin.
Monet ovat siirtyneet raakaruokaan huomattuaan sen energisoivan vaikutuksen. Se sopii myös osaksi aivan tavallista ruokavaliota. Jo kahvipullan korvaaminen kehoa hellivällä välipalalla on askel kohti parempaa oloa.
Raw Food on kätevä käsikirja sinulle, joka haluat tutustua raakaruoan perusteisiin. Se tarjoaa raakaruokaa kokeilleiden kokemuksia sekä kymmenittäin houkuttelevia reseptejä välipaloista herkullisiin ateriakokonaisuuksiin.
Kaipaatko elämääsi enemmän energiaa, terveyttä ja hyvää oloa?
