Tekijä: Laurens De Rooy; Hans Van Den Bogaard; Simon Knepper; Johan Kortenray; Mark Moorman Kustantaja: AUP - Vossiuspers UvA (2012) Saatavuus: Ei tiedossa
Viisas Elämä Oy Sivumäärä: 240 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Painos: Uud. p. Julkaisuvuosi: 2022 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Unohda salikortit ja kalliit trendilajit. Sotilaskouluttaja Mark Laurenin vuosia hioutuneen, hämmästyttävän tehokkaan kuntoiluohjelman vastukseksi tarvitset ainoastaan oman kehosi painon. Fyysisen harjoittelun ohella Lauren tarjoaa takuuvarmoja motivaatio-oppeja ja järkeviä ravintovinkkejä. Tulosten saamiseksi ei tarvitse treenata kuin 20–30 minuuttia päivässä ja kolmesta neljään kertaa viikossa – missä ja milloin vain.