Tekijä: Mikko Autere; Markku Hokkanen; Hannu Juusola; Veli-Pekka Lehtola; Lauri Paltemaa; Nina Penttinen; Johanna Perheentupa; Helena Ru Kustantaja: Edita Oppiminen Oy (2023) Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
Tekijä: Thomas Grundmann; Johanna Hey; Stephan Hobe; Christian Katzenmeier; Torsten Korber; Claes Neuefeind; Markus Ogorek; Rosta Kustantaja: Nomos Verlagsgesellschaft (2023) Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
Tekijä: Markus Mäkinen (toim.); Ilmo Leivo (toim.); Johanna Arola (toim.); Timo Paavonen (toim.); Reijo Sironen (toim.) Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2024) Saatavuus: 02.09.2024
Tekijä: Ari Engblom; Kaj Grüssner; Jyrki Holla; Hanna Höglund; Jussi Järvinen; Aki Kokko; Markku Lepistö; Kati Nieminen Kustantaja: Edita Lakitieto Oy (2023) Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
Tekijä: Ari Engblom; Kaj Grüssner; Jyrki Holla; Hanna Höglund; Jussi Järvinen; Aki Kokko; Markku Lepistö; Kati Nieminen Kustantaja: Edita Lakitieto Oy (2022) Saatavuus: Loppuunmyyty.
Tekijä: Bob Franklin; Martin Hamer; Mark Hanna; Marie Kinsey; John E Richardson Kustantaja: SAGE Publications Ltd (2008) Saatavuus: Noin 15-18 arkipäivää
Tekijä: Hanna Halinen; Terhi Raittila; Tommi Tauriainen; Tommi Tikka; Sari Vallineva; Markus Hähkiöniemi; Satu Juhala; Sampsa Kurvinen Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2019) Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
Tekijä: Hanna Markusson Winkvist Kustantaja: Brutus Östlings bokf Symposion (2003) Saatavuus: | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-3 viikossa
Readme.fi Sivumäärä: 368 sivua Asu: Kovakantinen kirja Painos: 1. p. Julkaisuvuosi: 2023, 02.01.2023 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Tämä kirja sisältää opastuksen ketogeenisen ruokavalion maailmaan. Se tarkoittaa vähähiilihydraattista ja runsasrasvaista ruokavaliota, joka polttaa rasvaa ja pitää sinut energisenä ja kylläisenä.
Keto-Pariskunta on suunnitellut sinulle valmiiksi viikon esimerkkiateriakokonaisuuden ja herkulliset reseptit ruokiin pitkäksi aikaa. Löydät myös tietoa ketoruokavaliosta, päiväkirjan 4 viikolle, johon voit merkitä mittoja, aterioita, elektrolyyttien kulutusta, makroja, unta ja paljon muuta. Voit aloittaa ketoruokavalion helposti kirjan ohjeiden avulla.
Keto-Pariskunnan helpot, nopeat ja maukkaat ketogeeniset reseptit tuovat uusia ideoita ruoanlaittoon ja leivontaan.
Kirja sisältää yli 150 reseptiä, jotka sopivat myös viljattomaan, gluteenittomaan, sokerittomaan ja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Mukana on myös paljon maidottomia reseptejä.
Helpoissa ja monipuolisissa resepteissä on käytetty kotimaisia ja ravintorikkaita raaka-aineita. Resepteissä käytettävät ruoka-aineet löytyvät helposti päivittäistavarakauppojen hyllyiltä.
Kirja on koostettu aikaisemmin ilmestyneistä Ketovallankumous- ja Keto Välimeri -kirjoista.
