Tekijä: Jarmo Karpakka Kustantaja: SKS Kirjat (2023) Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää EUR 29,90 |
Katso myös |
Tekijä: Johanna Gillbro; Reija Rasinkangas (käänt.) Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2019) Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää EUR 29,90 |
Tekijä: Terhi Ruutu Kustantaja: Terhi Ruutu (2021) Saatavuus: Noin 14-17 arkipäivää EUR 29,00 |
Tekijä: Markku Partinen; Anne Huutoniemi Kustantaja: Docendo (2024) Saatavuus: 01.10.2024 EUR 31,10 |
Tekijä: Jon Kabat-Zinn; Tuikku Ljungberg (käänt.) Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2024) Saatavuus: 22.05.2024 EUR 32,90 |
Tekijä: Una Nuotio; Annikki Hagros-Koski Kustantaja: Omakirja (2024) Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää EUR 21,40 |
| |
Eläköön mies! : Enemmän terveitä vuosia Keski-iän jälkeen elintavoillamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme ja hyvinvointiimme. Koskaan ei ole myöhäistä tehdä muutosta ja pienetkin terveelliset valinnat pienentävät sairauksien riskitekijöitä.
Eläköön mies! on kannustava opas terveyshaasteiden kohtaamiseen. Kirjassa aikuiset miehet kertovat selviytymistarinansa miesten tavallisimmista vakavista sairauksista. Osassa tarinoista elintapamuutoksen on aiheuttanut vakava äkillinen sairastuminen, osassa muutos on lähtenyt liikkeelle jo ennen vakavampia oireita. Tarinoiden kautta teos valottaa eri sairauksien riskitekijöitä ja keinoja, joilla niitä voi omilla valinnoillaan pienentää.
Mukana on myös miesten vertaiskertomuksia avioerosta, loppuun palamisesta ja pitkäaikaisesta stressistä toipumisesta sekä hyviä ja huonoja kokemuksia eläköitymisestä sekä varautumisesta eläköitymisen jälkeiseen hyvään elämään.
Jarmo Karpakka on lääkintöneuvos, liikuntalääketieteen erikoislääkäri, lääketieteen tohtori ja dosentti.
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä
|