Tekijä: Harri Peltomaa; Timo Laulaja; Jaana Lehtiö; Harry Ruotsalainen; Saija Hongisto-Peltomaa Kustantaja: Opintoverkko (2018) Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
Tekijä: Harri Peltomaa; Timo Laulaja; Antti Mattila; Timo Muola; Saija Hongisto-Peltomaa; Tuomo Seitola Kustantaja: Opintoverkko (2016) Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
Tekijä: Harri Peltomaa; Timo Laulaja; Antti Mattila; Timo Muola; Saija Hongisto-Peltomaa; Tuomo Seitola Kustantaja: Opintoverkko (2016) Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
Tekijä: Harri Peltomaa; Timo Laulaja; Antti Mattila; Timo Muola; Saija Hongisto-Peltomaa; Tuomo Seitola Kustantaja: Opintoverkko (2017) Saatavuus: 1-3 viikkoa
Tekijä: Harri Peltomaa; Timo Laulaja; Timo Muola; Saija Hongisto-Peltomaa; Jaana Lehtiö; Harry Ruotsalainen Kustantaja: Opintoverkko (2018) Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
Opintoverkko Sivumäärä: 131 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Teos Stressi, palautuminen ja hyvinvointi. Ihmisen mahdollisuudet vaikuttaa kehon- ja mielentilaan - käsittelee stressiä ja sen vastavoimaa palautumista tuoreella tavalla. Kirjassa esitellään sykevälivaihtelun käsite stressin ja palautumisen ilmentäjänä ja kirjassa on lukuisia esimerkkejä sykevälivaihtelun käyttäytymissä aktiivisen toiminnan ja levon aikana. Sykevälivaihtelumittauksia voi tehdä kehittyneillä sykemittareilla ja työstressimittauksissa. Hyvinvointi on terveyttä laajempi käsite. Kirjassa käsitellään fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä monipuolisesti. Kirjan lopuksi on vinkkilista, millä seikoilla jokainen voi tutkimustiedon mukaan vaikuttaa kehon- ja mielen hyvinvointiin.