Nigel Riches (valokuv.); Danny Bird (valokuv.); Mary Comber (toim.); Antonia Kanczula (toim.); Laura Haavisto (käänt.) Readme.fi (2016) Kovakantinen kirja
Readme.fi Sivumäärä: 150 sivua Asu: Kovakantinen kirja Painos: 1. p. Julkaisuvuosi: 2014, 02.01.2014 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Jo kuuden viikon kuluttua voit näyttää paremmalta kuin koskaan aiemmin – ja myös tuntea olosi sen mukaiseksi. Sinun ei tarvitse luopua vapaa-ajastasi tai kuluttaa paljon rahaa tulosten saavuttamiseksi.
Maailman suosituimpiin personal trainereihin kuuluvan Lucy Wyndham-Readin laatimaa Kehon muokkaussuunnitelmaa on helppo noudattaa, ja se sopii kiireisimpiinkin aikatauluihin. Ohjelma kiinteyttää, antaa energiaa ja tuo lisää itseluottamusta. Aloita jo tänään, niin näet uuden minäsi nopeammin kuin uskoit edes mahdolliseksi.
Body – Kehon muokkausohjelma: • sisältää kuusi viikkoa kestävän, vaiheittain etenevän suunnitelman, jonka jokainen voi toteuttaa • polttaa rasvaa ja kiinteyttää reisiä, käsivarsia, pakaroita ja rintoja • saa aikaan selvästi näkyviä tuloksia vain 15 minuutissa päivässä • sisältää ateriasuunnitelman, josta ei jää nälän tunnetta • sisältää kotona tehtävän harjoitusohjelman, jonka noudattamiseen ei tarvita kalliita välineitä ja laitteita • sisältää terveys- ja kauneusvinkkejä, joiden avulla näytät säteilevältä
