SULJE VALIKKO

avaa valikko

Uphill Books | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 11 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



My Perfect Movement Plan
Katy Bowman
Uphill Books (2024)
Pehmeäkantinen kirja
17,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Movement Matters - Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
Katy Bowman
Uphill Books (2017)
Pehmeäkantinen kirja
22,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Dynamic Aging - Simple Exercises for Whole Body Mobility
Katy Bowman; Joan Virginia Allen; Shelah M. Wilgus; Lora Woods; Joyce Faber
Uphill Books (2017)
Pehmeäkantinen kirja
22,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Entropy Academy
Alison Bernhoft
Uphill Books (2016)
Pehmeäkantinen kirja
46,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Eat Well, Move Well, Live Well
Galina Denzel; Roland Denzel
Uphill Books (2016)
Pehmeäkantinen kirja
44,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Dawn Again - Tracking the Wisdom of the Wild
Doniga Markegard
Uphill Books (2017)
Pehmeäkantinen kirja
17,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Wolf Girl - Finding Myself in the Wild
Doniga Markegard
Uphill Books (2020)
Pehmeäkantinen kirja
14,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Grow Wild - The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
Katy Bowman
Uphill Books (2021)
Pehmeäkantinen kirja
37,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
I Know I Should Exercise, But...
Diana Hill
Uphill Books (2025)
Pehmeäkantinen kirja
21,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Tending to Your Womb
Anietie Ukpe-Wallace
Uphill Books (2025)
Pehmeäkantinen kirja
21,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Encountering Dragonfly
Brooke Williams
Uphill Books (2025)
Pehmeäkantinen kirja
21,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
My Perfect Movement Plan
17,80 €
Uphill Books
Sivumäärä: 272 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2024, 30.07.2024 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Create a personalized movement plan you love.

You’ve heard of the million benefits of movement, but you can’t make it work in your body or your own life.





Maybe you move a lot at work, and your body is too tired to do the activities you used to enjoy.
Maybe you’re an athlete with nagging injuries keeping you off your game.
Maybe you want to move more but you don’t have the time—or can’t because moving hurts.



The best way to approach movement is to think of it like food—we need certain amounts of all different kinds for our bodies to be healthy. My Perfect Movement Plan helps you figure out exactly which types of movement you’re already getting, what you might be missing, and where to fit it into your daily life.

This workbook is all about discovering the “movement diet” your body needs. Not any body, but your body, specifically. Complete dozens of self-assessment questions and worksheets to develop a plan--your perfect plan--for nourishing your body with movement in a way that’s sustainable, meaningful, adaptable, and even restful.

Get back to your most joyful activities, uncover new ones—and start savoring the movement in every moment.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 viikossa. Tilaa tuote jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
My Perfect Movement Planzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781943370269
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste