Elämme aikaa, jolloin on viisautta ottaa yhä lisääntyvissä määrin vastuu omasta, ja myös vastuulle annettujen läheisten, terveydestä ja hyvinvoinnista. Hyvinvointi, terveys ja mahdollinen pitkäikäisyys ovat paljolti kiinni siitä, miten elämäämme luomme ja edennämme.

Olen saanut elämässäni viisautta terveyteen, hyvinvointiin ja pitkäikäisyyteen useiden tieteenalojen kautta. Olen näitä monien vuosien kuluessa tarkoin puntaroinut ja valikoimat tähän parhaimmaksi kokemat. Tässä kirjassa on nyt tarjolla ytimekkäässä ja helposti ymmärrettävässä paketissa kiinalaisen lääketieteen, vyöhyketerapian, teologian, länsimaisen hoitoalan ja ravitsemustieteiden koonto terveeseen ja hyvinvoivaan elämään.

Olen varsinaiselta koulutukseltani teologi, pedagogi ja hammashoitaja. Näiden alojen lisäksi olen syventynyt monia vuosia kiinalaiseen lääketieteeseen ja vyöhyketerapiaan. Kun mahdollisesti saat tästä kirjasta itsellesi vinkkejä, niin suo siitä kiitos Korkeimmalle. Hän on kaiken viisauden antaja.

Pitkäikäisiksi eläneiden haastatteluilla ja kohtaamisilla on myös tärkeä paikkansa tämän kirjan kehittymisessä. Mahdolliseen pitkäikäisyyteen vaikuttaa sisäinen tasapaino ja sopuisuus valtavasti. Olemme kokonaisuus. Mitä vahvemmin sisäinen tasapaino meissä saa syvetä, sen paremmin hyvinvointia ja terveyttä ylläpidämme. Toivotan jokaiselle hyvinvoinnista ja terveydestä kiinnostuneelle siunausta, terveyttä ja hyvinvoivaa elämää vuosiin.