Syntymää edeltävänä aikana ja kasvuvuosina saadut kokemukset maailmasta ja vanhemmista muokkaavat ihmistä tavoin, joita ei pysty edes tiedostamaan. Lapsena aivot eivät ole tarpeeksi kehittyneet käsittämään näitä varhaisimpia kokemuksia ja siten niistä muodostuu selvittämättömiä, tiedostamattomia muistoja. Aikuisina tapamme suhtautua erilaisiin tilanteisiin ja tapahtumiin ovat kirjailijan mukaan itse asiassa reaktioita menneisyyteen, jota ei enää ole olemassa. Niistä voi tulla automaattisia suojautumisrefleksejä, jotka kenties voivat ilmetessään estää meitä saavuttamasta sitä, mitä todella haluamme. Kirja kertoo niistä näkymättömistä vaikutusten aalloista, jotka ohjaavat ihmisten toimintaa, sitovat menneisyyteen ja estävät toimimasta tarkoituksen mukaisesti nykyhetkessä. Kirjan yksinkertaiset ja tehokkaat harjoitukset antavat työkaluja, joiden avulla voi selvittää, millä tavoin aikuisuuden toiminta kytkeytyy varhaislapsuuden kokemuksiin ja suhteisiin omiin vanhempiin, aikaisempiin sukupolviin, historiaan ja kulttuuriin.