4 veriryhmää

4 ruokavaliota

4 kunto-ohjelmaa

4 tietä terveellisempään elämään

Käykö sama ravinto kaikille vai onko toisen ruoka toiselle myrkkyä? Entä miksi toiset

laihtuvat leipää ja pastaa syömällä, toiset puolestaan lihovat? Jos olet epäillyt, että

ruoka ja liikuntamuodot, jotka sopivat ystävällesi eivät sovikaan sinulle, olet aivan

oikeassa.

Tohtori Peter J. D'Adamo on havainnut tutkimuksissaan, että ihmisten veriryhmä

vaikuttaa siihen, minkälainen ruoka saa heidän painonsa nousemaan, minkälainen

parantaa tai heikentää heidän terveyttään ja minkälainen laihduttaa. Syö oikein oman

tyyppisi mukaan -kirjassaan hän antaa kullekin verityypille tarkat ravinto-ohjeet. Hän

neuvoo, mitkä ruoka-aineet, mausteet ja juomat soveltuvat kullekin ryhmälle parhaiten

ja minkälainen ravinto pitää heidät terveinä ja hoikkina. Hän opastaa oikeiden vitamiinien

ja ravintolisien käyttöön ja tarkastelee kullekin veriryhmälle hyödyllisimpiä

liikuntamuotoja. Kirjassa on myös runsaasti ruokareseptejä ja seikkaperäiset ohjeet

erilaisten yleisimpien sairauksien torjumiseksi.

Peter J. D'Adamon uudentyyppinen ravinto- ja laihdutusopas on ollut maailmanlaajuinen

bestseller. Sen avulla jokainen pystyy muuttamaan ruokavalionsa helposti ja

vaivattomasti itselleen parhaiten sopivaksi ja löytämään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin

avaimet.