Odotettu kirja kaikille kasvis- ja raakaruoan ystäville ja terveemmän elämäntavan etsijöille.

Satu Silvo tarjoilee mehevän tietopaketin kasvisruoan terveyttä edistävistä vaikutuksista. Nautinnon kruunaavat Silvopleen kokkien laatimat ruokaohjeet, joiden avulla loihdit ravintolan suosikkiannokset myös kotona.

Satun mukaansatempaava ja karismaattinen tapa kertoa omasta terveysfilosofiastaan inspiroi lukijaa tekemään elämässään ja ruokavaliossaan positiivisia muutoksia. Miksi emme tee asioita, joiden tiedämme auttavan meitä voimaan paremmin? Miten oppisin kuuntelemaan kehoani ja antamaan sille, mitä se tarvitsee? Kirja antaa konkreettisia vinkkejä ruokavalion koostamiseen. Opi syömään siten, että ruoka buustaa mieltä ja kehoa sekä tuottaa mielihyvää ja nautintoa.

Satu Silvo (s. 1962) on koko kansan rakastama näyttelijä, ravintoloitsija ja luennoitsija. Hän perusti Silvopleen Helsingin Hakaniemeen 1999. Satu Silvon yhdessä Paula Heinosen kanssa kirjoitettu Satumaista voimaa arkeen ilmestyi vuonna 2004. Virpi Melleri (s. 1971) on toimittaja, tietokirjailija, hieroja ja meditaatio-ohjaaja. Hän on kirjoittanut joogaopettaja Kylli Kukkin kanssa kirjat Maa - Matka sinuksi (2012) ja Kyllin hyvä (2014).