Hanki omaksesi suosittu Unelma Itsestä Työkirja ja valmenna parhaat puolesi esiin!

Unelma Itsestä Työkirja matkaa kanssasi 4 kk ajan kohti Unelma Itseäsi. Työkirjan sivuilla yhdistyvät treeni- ja ruokapäiväkirjat, tavoitteen seuranta sekä erilaiset hyvinvointia käsittelevät tehtävät. Kirja etenee uusin teemoin ja tehtävin yksi viikko kerrallaan. Tehtävät ohjaavat sinua pohtimaan hyvinvointiasi pintaa syvemmältä, haastamaan ajatusrakenteitasi ja laittamaan rutiinit kuntoon. Niin ulkoinen kuin sisäinen muutos alkaa jo pienistä arjen teoista.

Tämä kirja pistää sinut pysähtymään tärkeiden aiheiden äärelle ja sen kanssa tehdyt oivallukset kantavat pitkälle. Selkeytät omia tavoitteitasi sekä matkaasi niihin ja pääset pohtimaan vahvuuksiasi sekä kehittämään itseäsi positiivisesta näkökulmasta. Unelma Itsestä Työkirjan avulla valmennat itseäsi kohti entistä parempaa hyvinvointia.