Sovety po pitaniju uzhe davno stali odnoj iz samykh populjarnykh tem, vstrechajuschikhsja na stranitsakh ne tolko gljantsevykh zhurnalov, no i nedorogikh mestnykh gazet i dazhe mnogikh besplatnykh izdanij, napolnjajuschikh nashi pochtovye jaschiki. V takikh publikatsijakh chasto rasskazyvaetsja o sisteme razdelnogo pitanija i ee polze dlja nashego organizma. Odnako soderzhaschajasja v podobnykh statjakh informatsija daleko ne vsegda tochna, a poroj beznadezhno daleka i ot istiny, i ot meditsiny. Krome togo, v korotkikh publikatsijakh prosto nerealno izlozhit sut metoda razdelnogo pitanija.
Dannaja kniga prizvana pomoch chitatelju poluchit tselostnoe, polnoe predstavlenie ob etoj drevnej sisteme, uznat ee osnovnye printsipy i pravila priema pischi. V knige privedena klassifikatsija produktov i tablitsa ikh sovmestimosti, dano meditsinskoe obosnovanie metoda i sovety po ego prakticheskomu primeneniju. Otdelnaja bolshaja glava posvjaschena kulinarii. V nej predlagaetsja mnozhestvo retseptov, vyderzhannykh v strogom sootvetstvii s pravilami razdelnogo pitanija. S ikh pomoschju vy smozhete gotovit dlja sebja i svoikh blizkikh raznoobraznye, pitatelnye i udivitelno vkusnye bljuda.