Miten voi oppia rakastamaan itseään ja hyväksymään itsensä sellaisena kuin on, jos ei ole minkäänlaista esimerkkiä tai käsitystä koko asiasta? Teal Swan kertoo kirjassa oman tarinansa, joka on hätkähdyttävä todistus ihmisen kyvystä selviytyä. Samalla kirja tarjoaa välineitä, joiden avulla voi saada takaisin kadoksissa olleen itsearvostuksensa ja oppia rakastamaan itseään.

Teal Swan eli lapsuutensa Utahin syrjäseudulla. Syntymälahjana saatu kyky havaita yliaistillisia asioita ei tehnyt elämästä helppoa, vaan hän koki itsensä ulkopuoliseksi ja perheensä etäiseksi. Kun hän oli kuusivuotias, uskonnollisen kultin voimahahmo sai hänestä otteen, mistä seurasi vuosien seksuaalista hyväksikäyttöä sekä fyysistä ja henkistä väkivaltaa. Yhdeksäntoista ikäisenä Swan onnistui vihdoin pakenemaan, mutta hänellä ei ollut mitään keinoja käsitellä syvää vihaa, itseinhoa ja arvottomuuden tunteita. Vähitellen hän kuitenkin nousi epätoivoin syövereistä ja oppi rakastamaan itseään.

Teal Swan on kansainvälisesti arvostettu henkinen opettaja. Hänet tunnetaan poikkeuksellisen voimakkaasta kyvystä nähdä, kuulla ja tuntea yliaistillisia asioita. Swan ei esimerkiksi näe ilmaa, vaan toisiinsa vaikuttavia energiakenttiä. Ihmisistä hän aistii ihon alla olevat luut ja sisäelimet ja kehon sisäiset energiakanavat.

Swan esiintyy paljon julkisuudessa ja toimii aktiivisesti sosiaalisessa mediassa ja verkon eri kanavissa. Hänen mukaansa julmistakin kokemuksista ja äärimmäisestä kärsimyksestä voi toipua kokonaan, kunhan tekee työtä sen eteen. Kirjassa esitellään runsaasti tekniikoita, joiden avulla itsensä hyväksymistä, rakastamista ja anteeksiantoa voi opetella päivä kerrallaan ja tehokkaasti.