CD:n avulla voidaan lisätä stressinsietokykykä ja parantaa rentoutumistaitoja. Rentoutus on meditatiivinen rentoutus, jossa sovelletaan mietiskelyn tietoisuusperiaatetta. Levyn rentoutusprosessi auttaa tunnistamaan rajoittavat uskomukset ja negatiiviset ajatukset ja auttaa luopumaan niistä. Rentoutuksen kesto on noin 23 minuuttia. Taustalla soi rauhallinen ja rentouttava musiikki. Levy on tunnetun hypnologin, Tri Trygve Roosin tekemä.