Fil.dr Rita Ahvenniemi är mental manager och har tidigare gett ut böckerna Mental Management : Käsikirja uuden työelämän kohtaamiseen (2018) samt 100 brev : en guide i livets vändningar (2019). Hon är väl bevandrad i de olika beteendevetenskaperna och ger här i sin nya bok konkreta exempel på hur de kan användas i arbetslivet och privat. Boken innehåller många ’case’, basövningar i mental träning och kombinationer av dem.

Mental träning är definitivt framtidens arbetsredskap, med vilka vi kan komma till rätta och må bra i det liv vi vill leva.

På Rita Ahvenniemis hemsidor www.training.fi kan man bl.a. ta del av hennes månatliga coachingbrev. Där finns också en link till hennes avhandling och information om olika seminarier och utbildningar.