SULJE VALIKKO

avaa valikko

Anxiety and Depression - Sheldon Mindfulness
11,40 €
John Murray Press
Sivumäärä: 128 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2016, 18.02.2016 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
This book provides an introduction to mindfulness, the concepts and theory behind it and how it can help manage not only anxiety, but a number of physical and emotional issues. It includes step-by-step practices to manage your anxiety and depression, and links to an audio download of guided meditations. Topics include:


Understanding anxiety and mindfulness

No magic pills

How did I get to be like this?

Anxiety and depression in context

The stress response

Breaking the cycle

Effects of mindfulness on the brain

Moving forwards – take care

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Anxiety and Depression - Sheldon Mindfulnesszoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781847094179
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste