Detta är en konkret handbok om hur stress- och utmattningsproblem kan förebyggas och behandlas. Författaren redovisar en mängd problemområden och metoder och ger också en introduktion till kognitiv beteendeterapi (KBT). Många exempel och illustrativa modeller beskriver hur problem utlöses och vidmakthålls. Innehållets omfattning gör att boken är relevant både vid psykisk ohälsa i allmänhet och stress och utmattningsproblem i synnerhet.

Boken vänder sig till olika yrkesgrupper som arbetar med behandling, rehabilitering och prevention av stress- och utmattningsproblem, t.ex. sjuksköterskor, sjukgymnaster, läkare, psykologer och psykoterapeuter, samt till universitets- och högskolestuderande inom dessa områden.