Suurin osa ihmisistä on jumittunut tiettyihin rutiineihin ja tekee kaiken aina saman kaavan mukaan. Työkin kuormittaa monia enemmän kuin olisi suotavaa. Millä keinoin elämänlaatua voi parantaa ja miten elpyä arjen rasituksista? Miten voi itse vaikuttaa omaan henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiinsa? Psykologi Arto Mikkolan uusin teos antaa eväitä ja tukevaa tietoa henkilökohtaista uudistumista kaipaavalle lukijalle.
Arkeen sovelletun psykologian sekä henkilökohtaisen uskonelämän tienviittoja esittelevä kirja tarjoaa hiljaisen keskustelukumppanin sen aihepiiriin paneutuvalle. Kirjassa on tilaa myös lukijan omille havainnoille,kirjoituksilleja kuville.