Mikä estää meitä olemasta onnellisia? Onnellisuusprofessori Markku Ojanen paneutuu teoksessaan kaikkiin niihin asioihin, joiden usein koemme olevan itsemme ja onnellisen elämän välissä. Onko syy tyytymättömyyteemme sittenkään ulkoisissa olosuhteissa?

Onko onnellisuus vain muutamia elämän huippuhetkiä vai onko kyse pitempään jatkuvasta perustilasta, kenties persoonallisuuden piirteestä? Markku Ojanen vastaa: onnellisuudessa on kysymys pitkäaikaisesta perustilasta.

Markku Ojasen mukaan onnellisuuden esteet löytyvät usein ajattelu- ja suhtautumistavoissamme: Olen kokenut elämässäni suurta vääryyttä; Minua ei ole luotu onnelliseksi; Muilla menee paremmin kuin minulla, myös minun on pakko olla onnellinen; Olisin onnellinen, jos minulla olisi enemmän rahaa; Kukaan ei välitä minusta; En selviydy menetyksistäni; En pääse irti tuhoavista riippuvaisuuksistani; Voin olla todella onnellinen, vasta kun löydän oikean rakkauden.

Onnen lähteitä ja esteitä on pohdittu kautta ihmiskunnan historian. Ojanen etsii vastauksia ihmisen sisimmästä: ajatuksista ja asenteista. Ja antaa kullanarvoisia ohjeita onnellisuuden esteiden raivaamiseen. Onnellisuus on taito, joka on opittavissa.