Vanheneminen ei ole sitä, miksi sen nuorena kuvittelee.

Jokaisella ihmisellä pitää olla oikeus vanheta omalla tavallaan. Eläkkeellä ei ole pakko suorittaa vaan voi hyvin rauhoittua aloilleen. Aktiivisen työuran jälkeinen elämä on kuitenkin melko pitkä, lähes puolet aikuisiästä. Miksi siis vain muistella menneitä ja pitäytyä vanhoissa tottumuksissa?

Vanhenemisen tuomista rajoituksista ja menetyksistä puhutaan paljon enemmän kuin mahdollisuuksista. Vanhenemisen taito on toisenlainen kirja. Psykologi ja psykoterapeutti Marja Saarenheimo sanoo, ettei vanheneminen ole syy luopua elämänhalusta, uteliaisuudesta, omista kyvyistä tai itsen haastamisesta. Itsensä epäilyn sijaan kannattaa keskittyä mahdollisuuksien ylärajaan.

"Vanhenemisen taito" perustuu tutkittuun ja koeteltuun tietoon vanhenemisesta ja sen psykologiasta. Kirja antaa uusia ajatuksia sekä ikääntyville että heille, joilla kaikki tuo on vasta edessäpäin. Jotka haluavat varautua. Tai ymmärtää muuten vain.

Marja Saarenheimo on psykologi, psykoterapeutti ja vanhustyön asiantuntija. Hän on aikaisemmin julkaissut kirjan Muistamisen vimma (Vastapaino 2013).