Boken behandlar de mest använda manuella teknikerna. Den inleds med en kort teoretisk bakgrund till de olika teknikerna och därefter utgår författarna från olika kroppsdelar (rygg, nacke, höfter, armar, ben) och visar vilka tekniker som är tillämpbara. Med hjälp av bilderna blir beskrivningen mycket konkret, läsaren ser tydligt "hur man gör".

Denna titel har tidigare givits ut av Norstedts men ingår numera i Studentlitteraturs sortiment.