SULJE VALIKKO

avaa valikko

Build Your Running Body - A Total-Body Fitness Plan for All Distance Runners, from Milers to Ultramarathoners
21,90 €
Profile Books Ltd
Sivumäärä: 448 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: Main
Julkaisuvuosi: 2015, 06.04.2015 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Whether you're a casual jogger, a beginner looking to train seriously for the first time or an experienced runner hoping to improve your time, there is a better way to train than relentlessly pounding miles.

Suitable for runners of any level training for any distance, Build Your Running Body includes:
- Over 150 workouts, from weight-training to resistance work
- Exercises to prevent injury
- The best methods to rehabilitate common problems
- Nutrition guidance
- Almost 400 photos to make following the programme as easy as possible
- Interviews and tips from leading runners and coaches
- Strategy for the weeks leading up to a race

For the beginner or the athlete looking for a personal best, Build Your Running Body is a comprehensive guide of coaching wisdom and accessible advice.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Build Your Running Body - A Total-Body Fitness Plan for All Distance Runners, from Milers to Ultramarathonerszoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9780285642980
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste