Mitä ajatukset ovat ja mistä ne kumpuavat? Miten pystyt hallitsemaan ajatuksiasi ja ajattelemaan tehokkaammin? Millä tavalla ajatustesi tunteminen auttaa hallitsemaan stressiä ja synnyttämään roppakaupalla loistavia ideoita?

Mielenfilosofi Lauri Järvilehto opastaa ihmismielen perusteiden äärelle käytännönläheisellä ja innostavalla tyylillä. Viimeaikaista neurotieteen, kognitiivisen psykologian, systeemisen psykologian ja mielenfilosofian läpimurroista ammentava teos mullistaa käsityksesi ihmismielestä ja auttaa sinua ottamaan ajatuksesi haltuun.

Teoksen lukemalla opit tietämäään, mitä ajatukset ovat, miten niitä ohjaillaan ja mitä kaikkea niillä voi tehdä. Opit ymmärtämään, miksi ihmisellä on itse asiassa kaksi mieltä yhden sijaan ja miksi mielesi ei rajoitu vain aivojesi sisälle.

Teoksessa käsiteltävien menetelmien avulla eliminoiot työperäisen stressin, opit olemaan huolehtimatta asioista, joihin et voi vaikuttaa ja opit hyödyntämään ympäristöäsi tehokkaasti ajattelusi jatkeena. Samalla opit joukon erilaisia keinoja, joiden avulla voit hyödyntää tätä ymmärtämystä sekä oman että lähimmäistesi hyvinvoinnin edistämiseksi.