Det här är en bok om personlig utveckling. Den talar direkt till dig: Din viktigaste attityd är den du har till dig själv. Inse och acceptera att du och ingen annan har ansvaret för ditt liv. Förstå att du skapar framgång i ditt liv. Lär dig välja bättre, så att du får något bättre. Du måste ta ansvar för dig själv när det gäller fyra olika plan: fysiskt; motion, kost, stresshantering, andligt; värderingar, mentalt; tankar och kommunikation och socialt och emotionellt; empati, inlevelse och inre trygghet.



Den här boken är en guide till hur du gör och en hjälp till självhjälp. Det är en reskamrat som hjälper dig att hålla rätt kurs mot dina mål, som hjälper dig att undvika felkörningar och återvändsgränder på vägen och när du känner att du "kört fast".



I slutet av varje kapitel finns enkla uppgifter som du kan besvara för dig själv. Det är ett bra sätt att lyfta teorin från bokens text till att bli en större del av dina sinnen. Du reflekterar, känner efter och skriver ner något som är din egen produkt. På så vis är du redan igång med din resa, färden från tanke till handling och från handling till vana och slutmål. I slutet av boken finns en praktisk verktygslåda för att finna din strategi för att bli ditt bästa jag.