TODOS LOS LIBROS DE ANA MAR?A LAJUSTICIA INTENTAN ENVIARNOS ALG?N MENSAJE. EN ESTA OCASI?N QUIZ? SEA UNO DE LOS M?S IMPORTANTES: UNA CORRECTA ALIMENTACI?N CONSTITUYE LA BASE PRINCIPAL DE UN ?PTIMO RENDIMIENTO INTELECTUAL, NO SOLO COMO PILAR DEL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO ORGANISMO, SINO TAMBI?N PARA SER CAPACES DE RESPONDER A DISTINTOS TIPOS DE ACTIVIDADES, YA SEA EN EL TRABAJO, EN LOS ESTUDIOS O EN LA RELACI?N CON LOS DEM?S. HASTA HACE UNAS D?CADAS LOS TRABAJOS ESTABAN LIGADOS A LA IDEA DE MOVIMIENTO. EN CAMBIO, DESDE MEDIADOS DEL SIGLO XX Y YA EN PLENA ERA DE LAS TECNOLOG?AS Y EL AVANCE INDUSTRIAL, LA MAYOR?A DE LAS ACTIVIDADES LABORALES SE REALIZAN ANTE UNA MESA DE DESPACHO O ALGUNA M?QUINA. Y LO QUE ES PEOR, CADA VEZ M?S ES ACUCIANTE Y PREOCUPANTE LA CANTIDAD DE NI?OS EDUCADOS EN EL SEDENTARISMO. ANA MAR?A LAJUSTICIA, LA AUTORA QUE SE HA CONVERTIDO EN LA MEJOR VALEDORA DE UN CORRECTO CUIDADO DEL CUERPO Y LAS ARTICULACIONES, TAMBI?N NOS ENSE?A A RECONOCER LA IMPORTANCIA DE COMER BIEN PARA RENDIR MEJOR. NUESTRO CEREBRO ESTAR? VIVO Y LIBRE DE “OXIDANTES” SI DESDE POR LA MA?ANA LO NUTRIMOS BIEN Y ADEM?S LO ACOMPA?AMOS DE ALGUNA ACTIVIDAD F?SICA. ESTE LIBRO NOS DA LAS CLAVES PARA CONSEGUIRLO.