Koivunlehtien kahina ja saunan löylyt ovat suomalaisille ominaisia, luonnollisia opettajia. Lauteilla ja laiturinnokassa on opittu sisukkuutta, läsnäoloa, hiljentymistä ja eheyttä. Hektisessä maailmassa harmonia, tasapaino ja yksinkertainen elämä ovat ajautuneet uhanalaisiksi. Sisulla ja sydämellä tarjoaa avuksi meissä jokaisessa piilevän sisäisen soturin.

Sisäinen soturius on pelkojen kohtaamista, pitkäjänteisyyttä, lempeyttä ja läsnäoloa.

Katja Liuksiala johdattaa sinut sotureitten polulle, jolla tärkein matkakumppani olet sinä itse. Sisäinen soturi ei käy kamppailujaan toisten ihmisten vaan itsensä kanssa, sisäisesti. Sisäinen soturi ottaa myös vastuun itsestään, elämästään ja arjestaan mutta myös laajemmin maailmasta kunnioittaen luontoa ja ihmisiä oman elinpiirinsäkin ulkopuolella. Soturille elämää kapeuttavat pelot on tarkoitettu kohdattaviksi ja unelmat toteutettaviksi.

Sisulla ja sydämellä on ennen kaikkea suomalainen, suomalaisiin tarpeisiin, ilmastoon ja mielenlaatuun kohdistettu opas tasapainoisempaan elämään - elämään harmoniassa itsen ja ympäristön kanssa.

Katja Liuksiala on toimintaterapeutti, joogaopettaja ja freelance-kirjoittaja. Työssään hän yhdistää luontoyhteyden, joogan ja mindfulnessin toiminnallisiin menetelmiin ja pyrkii kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.