Ota jooga osaksi jokapäiväistä elämääsi: joogaa hampaita harjatessasi, suihkussa, työpöydän ääressä, kaupassa, tv:tä katsoessasi, sängyssä... Parin minuutin joogatuokiot pitkin päivää vahvistavat kehoa ja piristävät mieltä.

Ursula Karven on näyttelijä, joogaopettaja ja kolmen lapsen äiti, joka onnistuu tasapainottelemaan töidensä ja perheensä välillä päivittäisten joogatuokioiden avulla. Tämäopas saa meidät huomaamaan, että arkielämästä löytyy monia tilanteita, jolloin voimme tehdä rentouttavia joogaharjoituksia. Pirteän iloinen piirroskuvitus innostaa joogaamaan!