Tässä teoksessa Kabat-Zinn laajentaa näkökulmaansa yksilön pahoinvoinnista yhteiskunnan ja maailman epätasapainoon, ja osoittaa, miten pienet tietoisuuden saarekkeet voivat levittää tasapainoa ympärilleen ja edesauttaa pyrkimystä kohti tasapainoa koko maailman mittakaavassa. Kabat-Zinnin kirjoittaa selkeästi ja vakuuttavasti tarpeesta herätä nykyhetkeen, ei pelkästään saavuttaaksemme henkilökohtaisen mielenrauhan ja löytääksemme uudelleen kadonneen elämänilon, vaan muuttaaksemme maailman tulevaisuuden.