SULJE VALIKKO

avaa valikko

Coaches'Guide to Enhancing Recovery in Athletes: A Multidimensional Approach to Developing a"Performance Lifestyle"
52,30 €
COACHES CHOICE (CA)
Sivumäärä: 162 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2008, 01.07.2008 (lisätietoa)
Kieli: Englanti

Underrecovery will always compromise performance, and to be effective any performance-enhancement program must ensure that recovery is as well-planned and programmed as the athletes training. The Performance Lifestyle provides coaches and athletes with a structure around which to build individualized and multidimensional recovery strategies that both optimize recovery and maximize performance levels. The first part of the book covers the multiple nature of recovery in athletes broken down into three chapters: the nature of fitness, fatigue, and recovery, a multidimensional approach to recovery, and the performance lifestyle model. The second part of the book details the seven pillars of the performance lifestyle, which are: pillar 1identify and act on dreams, pillar 2develop self-awareness, pillar 3the power of positive, pillar 4the power of rituals, pillar 5build capacity and recover, pillar 6quality nutrition, and pillar 7quality sleep.


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuotteella on huono saatavuus ja tuote toimitetaan hankintapalvelumme kautta. Tilaamalla tämän tuotteen hyväksyt palvelun aloittamisen. Seuraa saatavuutta.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Coaches'Guide to Enhancing Recovery in Athletes: A Multidimensional Approach to Developing a"Performance Lifestyle"zoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781585186778
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste