Juoksemista käsitellään filosofisella tavalla ja tavoitteena on osoittaa lukijalle juoksemisen tarjoamat mahdollisuudet kehittää sisäistä sielunmaisemaa kohti henkevöityviä ulkoisia arvoja.

Ihminen oppii juoksemaan konttaamisen ja kävelyn jälkeen, joten ihmiselle juokseminen edustaa jalostuneinta tapaa liikkua luonnollisella tavalla. Juoksu itsessään voi kuitenkin olla paljon enemmän kuin vain luontainen liikuntamuoto, ja tällöin juoksemisen ulkoiset arvot jalostavat ja herkistävät ihmisen sisäisen juoksumaiseman kohti ulkoista elämänviisautta.

Kirjassa Juoksen, siis olen käsitellään filosofisella tavalla juoksemisesta ihmisen elämään oivallettavia arkiaiheita, kuten keskeneräisyys, läsnäolo, toveruus, epäilys ja riippuvaisuus.

Jari Hemmilä( s.1959) aloitti juoksemisen varsinaisesti vuonna 1973. Kilpajuoksijana Jari Hemmilä voitti 1980-luvulla Suomen mestaruuksia ja edusti Suomea maaotteluissa ja kansainvälisissä kilpailuissa.