Att bli utsatt för en traumatisk händelse leder ofta till att man tappar sin basala tillit både till sig själv och till omvärlden. Man blir pessimistisk och förväntar sig inte att man ska kunna klara av en liknande händelse igen. Detta är ett synnerligen stressande och sårbart tillstånd, där man ständigt är på sin vakt eller försöker att glömma det som hänt.
Psykologisk första hjälp hjälper den drabbade
• att berätta om den traumatiska situationen och hur han/hon upplevde sig vara vanmäktig eller sväva i livsfara
• att föreställa sig de handlingsmöjligheter som fanns i situationen och att inse att dessa i många fall faktiskt användes och kan användas även vid framtida händelser
• att besluta sig för hur tillvaron ska hanteras framöver.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se