Klopoty z pamiecia maja wszyscy, i to w kazdym wieku. Nie ma wiec potrzeby panikowac, jesli czasami zapomni sie o terminie spotkania czy zrobienia zakupow. Ale jezeli zapominanie zacznie komplikowac zycie, nalezy sie zastanowic, jak mozna sobie pomoc, aby poprawic zdolnosc koncentracji i kojarzenia faktow bez uciekania sie do srodkow farmakologicznych. Jedna z metod jest zmiana dotychczasowej diety na taka, ktora zapewni do poznych lat dobra kondycje psychiczna.
Jak komponowac posilki, aby dostarczyc mozgowi najpotrzebniejszych skladnikow, dociekliwy Czytelnik dowie sie z najnowszego poradnika Wandy Jackowskiej.